２週間前に道で派手に転びまして（汗）、、今日は久しぶりのジムでした。
さいわい骨は大丈夫だったようで転んですぐに普通に歩けたのですが、両膝を激しく擦りむいてしまい、打身の痛みが引いて、かさぶたが取れるまで結構な時間がかかりました。（年のせい？！）
普通に外出したり家事をこなしたりしていたのですが、やはり運動不足のせいか昨日あたりから肩こりがひどく、頭まで痛くなる始末。今日は体のいろんな所を動かしたり伸ばしたりしたせいか少しだけ楽になりましたが、、まだ肩がゴリゴリに凝っています。（泣）明日はマッサージに行こうかな〜？！
