アクア（３０）×２、アクアウォーク（３０）

森のいかめし、肉じゃがオムレツ、小松菜と油揚げの煮浸し(人参、エリンギ)、白菜キムチ、味噌汁（ワカメとエリンギ）、文旦、ジンジャーティー 合びき肉、適当な大きさに切ったジャガイモ、みじん切りにした玉ねぎと人参、水、酒、砂糖、出汁醤油で煮込んで…

チキンの蒸し焼きグリル＆サラダ、ご飯、かぼちゃのパルフェ、コーヒー ジムの帰り、友人と寄り道ランチ♪

秋鮭、麻婆豆腐、アスパラ＆胡麻マヨ、納豆＆大根おろし、ごはん、味噌汁