チキンの蒸し焼きグリル＆サラダ、ご飯、かぼちゃのパルフェ、コーヒー ジムの帰り、友人と寄り道ランチ♪

秋鮭、麻婆豆腐、アスパラ＆胡麻マヨ、納豆＆大根おろし、ごはん、味噌汁

私 ：トマトソースのパスタ（ほうれん草、エリンギ、自家製牡蠣のオイル漬け）、苺＆ミルク オット：ビール、アスパラ＆胡麻ドレ、シラスおろし、麻婆豆腐、わさび漬け、漬物、ごはん、苺

マックポーク、ホットアップルパイ、紅茶

おむすび（紫蘇わかめ）、お茶、文旦

ストレッチ（６０）、体幹のトレーニング（６０）、バイク（３０）、筋トレ少々 友達の通ってるスポーツクラブに遠征！同じ系列でも店舗によって設備も雰囲気も違うので、新鮮な気分です。しかも今日は普段別々にトレーニングしている友人達と一緒なので、テ…

（モツ鍋屋さん） 生ビール、焼酎、サワーなど、、 酢モツ、モツ鍋、串焼き、レバーカツ、明太子ポテト、チャンポン、雑炊 （創作料理のお店） 赤ワイン、生ビール チーズの盛り合わせ、ナッツ、生ハムのトルティーヤー揚げ、ガーリック風味のパスタの素揚げ…

サワーキャベツのジャーマンドック、豆乳ラテ

おむすび（紫蘇わかめ）、お茶、文旦

ストレッチ（３０）、エアロ（３０）

トマトソースのパスタ（牡蠣のオイル漬け、ホタルイカ、アスパラ）、紅茶

大判びっ栗焼き 皮の中には小豆の餡と焼き栗がゴロゴロ入ってます。 注文するとその場ではちまきの所に焼印を押してくれるの〜♪ 「人生に勝」とか「自分に勝」とか、、いろいろあって面白い！

アスパラ・エリンギ・ソーセージの炒め、ほうれん草のおひたし、紫蘇わかめふりかけ、ごはん、お茶

納豆、目玉焼き、しらすおろし、ごはん、具沢山味噌汁（大根、人参、ごぼう、白菜、ほうれん草、ニラ、油揚げ）

ビール、自家製牡蠣のオイル漬け、まぐろのづけ丼、筑前煮、具沢山味噌汁 、苺＆牛乳

きつねうどん関西風（カップ麺）半分、リンゴ

アスパラ、スクランブルエッグ、ソーセージ、パン、コーヒー

THE TOUR OF MISIA DISCOTEQUE ASIA MISIAのパワフルな歌声が会場中に響き渡り、すっかり魅了されました〜☆ きらめく光に囲まれていっぱい手をふり、テンション高くあっという間に過ぎ去ってしまった２時間。 ライブってやっぱりいいなぁ〜♪ ↓こんなブログを…

生ビール、シーザーサラダ、串焼き（ネギマ、プチトマトベーコン）、ブリカマの塩焼き

ソーセージカレーパン、ランチパック（チョコ）半分、ｖｏｌｖｉｃ（Fruit Kiss）

イカ、赤身、カンパチ、サーモン、海老、サラダ

お雑煮、筑前煮（昨夜の残り）、お茶、伊予柑

西の魔女が死んだ [rakuten:book:13036534:detail] カリッカリに焼いたトーストとあったかい紅茶が飲みたくなった♪ 転々 転々 プレミアム・エディション [ 小泉今日子 ]ジャンル: CD・DVD・楽器 > DVD > 邦画 > コメディーショップ: 楽天ブックス価格: 4,031…

塩ラーメン（キャベツ、白菜、スナックエンドウ、椎茸、長ネギ、ウインナー）、りんご 映画を見ながら、、ツルツル〜っと野菜をたっぷり入れた懐かしの塩ラーメン。

ミニおにぎり（紫蘇わかめ）、クッキー、お煎餅、冷たい牛乳

キャベツとベーコン炒め、納豆、目玉焼き、しらすおろし、大根のつけもの、ごはん、お茶

アクア（４５） 水の中って、不思議と落ち着きます。気持ち良く動いてきました♪

ステーキチャーハン（牛ヒレ肉、スナックエンドウ、玉葱、パプリカ）、ブロッコリー、豚汁（インスタント）、大根と柚子のつけもの、お茶 ステーキで食べるにはちょっと少なめヒレ肉だったので、サイコロ状にカットしてチャーハンの具にすることに。少量でも…

カニクリームコロッケパン、ハムチーズ胡麻パン、ブラッドオレンジジュース

納豆、ウインナー、目玉焼き、しらすおろし、大根の漬物、ごはん、具沢山味噌汁、りんご、お茶