2009-04-23から1日間の記事一覧

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今日の運動

アクア（３０×２）

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晩ごはん

ビール、こしあぶら、タラの芽、ゴボウの天麩羅、宇和島風な鯛めし（卵黄、大葉、胡麻、揉みのり、刺身醤油＋蜂蜜＋すり胡麻）、糠漬け（キュウリ、人参）、アサリのお味噌汁 ロールケーキ（銀の葡萄）、コーヒー 友人から頂いた「こしあぶら」、そして実家…

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昼ごはん

おむすび(カリカリ梅、鶏そぼろ)、お茶

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朝ごはん

野菜とウインナー炒め（残り物）、糠漬け（キュウリ）、野菜サラダ（レタス、キュウリ、トマト）、納豆、ごはん、昆布のスープ