筋トレ（３０）、ストレッチ（２０）、ダンス（４５）

ビール、鯵と長ねぎの酢漬け、サラダ（みず菜、紅芯大根、あやめ蕪、ハム）、筑前煮（レンコン、人参、ゴボウ、こんにゃく、干し椎茸、さつま揚げ、鶏肉）、きんぴら（レンコン、人参、蕪の葉）、魚久の粕漬け（イカゲソ、銀ダラ、鮭、鰆？）、人参の糠漬け…

牡蠣フライ、野菜サラダ、おむすび（昆布）、味噌汁

ぜんざい、しば漬け、お茶 何年かに一度、不意にぜんざいが食べたくなります。昨日のスーパでの買い物の途中がまさにその時でした。すぐさま小豆をカゴに入れ、お餅を買って帰りました。（笑） 昨日の夕食はぜんざいでした〜！（忘年会で遅く帰ってきたノン…