2010-01-29から1日間の記事一覧

■

今日の運動

ダンス（４５）、スロージョギング（３０）

■

晩ごはん

（ステーキハウス鉄板焼不二） 生ビール、赤ワイン タコ酢、あさりのワイン蒸し、牡蠣のバター焼き、アスパラ焼、椎茸焼、ハンバーグ焼き野菜添え×２、ポーク焼き野菜添え、鶏もも、もやしとベーコン炒め （うどんカフェ 豊前房） 焼酎 春菊のサラダ、さつま…

■

昼ごはん

おむすび（肉そぼろ）、漬物、お味噌汁

■

朝ごはん

クッキー、コーヒー