ヒレカツサンド、お茶、コーヒー

美味しい海の幸と日本酒を楽しみに金沢にやってきた。グレーの雲に覆われた空とピーンと張り詰めた冷たい空気に、この冬忘れかけていた寒さを思い出した。寒さに軽くビビりつつも初めて金沢にワクワク♪ 茶屋街 兼六園 [] 立妙寺 お寺の中には敵の眼を欺く仕…

ダンス（４５×３） ダンス三昧！今月のレッスンは、それぞれに内容が濃くて、途中から集中力が完全に切れました。疲れたーーー！！！

おむすび（昆布）、海老の湯葉巻きあげ、大根の浅漬け、お味噌汁（ほうれん草、油揚げ、豆腐、長ねぎ）

すき焼きうどん（牛肉、白菜、長ねぎ、えのき茸、人参、冷凍稲庭うどん、卵）、お茶

（自家製）鰆の味噌漬け、根菜の煮物（大根、人参、レンコン、ちくわ、鶏肉、昆布）、ブロッコリーとプチトマトのサラダ、お茶

暑い夏が終わりを告げてから、あっという間に１２月に突入した感じです。忘年会とかクリスマスとか大掃除とか年賀状とか、、考えただけで気持ちが先走る。なんとも落ち着かないシーズンが今年もやってきました！！

人参シリシリ、蕪の葉っぱのふりかけ、ごはん、お茶 我が家のお気に入りの常備菜。でも美味しすぎて作っても直ぐに食べちゃうから非常備菜かもしれない？！

パン・オ・ショコラ、チーズのパン（メゾンカイザー）、コーヒー

人参シリシリ、蕪の葉っぱのふりかけ、ごはん、お茶 今日は朝からダッシュで家事を済ませ、肉（２９）の日という事でお肉屋さんを目指すも、お目当ての黒毛和牛のステーキ肉はわたしの手前で見事に完売になりました！(>_

人参シリシリ、蕪の葉っぱのふりかけ、ごはん、お茶

行ってきました―！ 超スペシャルゲストにもビックリの連続でしたが、ＡＩちゃんサイコー♪鳥肌もんのエキサイティングな一夜限りのライブでした。

ビール、串カツ（海老、豚ヒレ＋長ねぎ、ウズラ＋舞茸、ウインナー＋玉葱）、焼き厚揚げ（生姜、長ねぎ、鰹節）、ラフランス 細かいパン粉とヒレ肉を使って、気持ちがカロリーダウンしたつもりなのですが、ビールと熱々の串カツの組み合わせは美味しすぎて↑↑…

シーフードとトマトのパスタ、レモンヨーグルト（チチヤス）、紅茶、柿

稲庭うどん（ちくわ、長ねぎ、小松菜、油揚げ）、カフェオレ

毎年この時期になると検診が予定が色々と入っています。今日は婦人科の検診を受けてきました。基本健診はもう少し体重を落としてから受ける予定なんですけどね。。。

やさしいヒップホップ（４５）

ビール、ハンバーグの赤ワイン煮込み、イカシュウマイ、小松菜の油揚げの煮びたし、蕪と昆布の甘酢漬け風、タラとタラコのそぼろ、沢庵、ごはん、お茶、ラフランス

おむすび（紅鮭、タラとタラコの自家製そぼろ）、金時豆の煮物、沢庵、舞茸と長ねぎのスープ、お茶

厚切りトースト、もやしと卵のカレー炒め、スモークハム、あさりの味噌汁、みかんヨーグルト、カフェオレ

今年も鉢植えのシクラメンのを買ってきた。毎年この時期になると近所の農園で我が家を彩ってくれるお花を選んでくるのです。玄関に置く今季のシクラメンはフリルの花びらで色鮮やかなピンクの物を、ベランダには紫がかった濃いピンクのガーデンシクラメンと…

ダンス（４５×２）、腹筋トレ―ニング（１５）

生ビール、メンマ、味玉つけ麺 今夜、ノン太は睡眠の検査のため病院にお泊りです。病院で一通りの検査の説明を受けたあと、、睡眠時間まではなるべく外出して普通に過ごして来てくださいという事なので、夕食はノン太のお気に入りの行列の絶えないつけ麺のお…

カンパチのカルパッチョ、アオリイカと万願寺とカラスミのスパゲッティーニ（私）、サザエと？のリゾット（ノン太）、パン、マンゴーシャーベット、エスプレッソ 路地裏にあるイタリアンのお店でランチを頂きました。あっさりと上品な仕上がりのお料理は、こ…

厚切りのパンでトースト（ペルティエ）、スモークハム、目玉焼き、ヨーグルト、カフェオレ

スパークリングワイン、赤ワイン かじきマグロの燻製カルパッチョオレンジルッコラ添え、トリッパ、鰯とウイキョウのショートパスタ、ポルチーニとムール貝のリングイネ、３種のお肉の炭火焼（和牛モモ肉、豚のスペアリブ、サルシッチャ）、ドルチェの盛り合…

焼きそば（豚肉、キャベツ、人参、椎茸、さくら海老）、紅生姜、烏龍茶

野菜サラダ、ウインナー、出汁巻き卵（桜エビ、椎茸）、カボチャの煮物、山椒ちりめん、納豆（大根おろし、ツナ）、玄米ごはん、味噌汁（椎茸、豆腐、長ねぎ）

ダンス（４５）

酢キャベツのサラダ、ハーフ＆ハーフカレー（挽肉カレー＆帆立と海老のカレーライス）