2011-05-27から1日間の記事一覧

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今日の運動

ダンス（４５）×２

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晩ごはん

プロセッコ きんちゃく茄子の漬物、雑穀とキャベツコールスロー・揚げ野菜のおかか和え（「えん」のお総菜）、サラダ（アスパラ、ベイビーリーフ、きゅうり、プチトマト、ハム）、牛肉のソテー（揚げニンニク、ベイビーリーフのサラダ添え）、コーヒー ごは…

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昼ごはん

パン（ハム＆チーズ）、オレンジジュース

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朝ごはん

麦芽コーヒー豆乳、おむすび（紫蘇わかめ＆梅）、チャプチェ（昨夜の残り）、ウインナー、いかなごの釘煮、お茶