ストレッチ（３０)

ビール、毛蟹、もやし炒め（合びき肉、ししとう）、ほっけの干物、ほうれん草のおひたし、大根の漬物、味噌汁（豆腐、わかめ、万能ねぎ） 私がおかずや味噌汁を準備している間に、ノン太さんがせっせと剥いてくれたカニの身をありがたーく頂きました♪

お刺身（中トロ、イサキ、カンパチ、イカ）、松露の玉子焼き、海老フライ、サラダ（レタス、キュウリ、プチトマト）、ごはん、お吸い物 新鮮なお刺身と揚げたての香ばしい匂いにつられて買ってきた海老フライに大満足！

かき揚げの卵とじ丼（昨夜のかき揚げ、エリンギ、ニラ、紅生姜）、大根のお漬物、お茶 昨夜少し多めに作っておいたかき揚げで、翌朝のお楽しみ丼です！

思いっきり雨の日曜日。でも今日は「肉の日」だし！と重い腰を上げて買い物に出かけたところ、お肉屋さんのみならず、お魚屋さんにも新鮮で良いものがいろいろあって、、お肉もお魚もいろいろと買ってきてしまった。お肉は明日以降に食べることにして、今日…

ビール、野菜の天ぷら（エシャレット、人参、玉葱と小エビと人参のかき揚げ）、豆腐の煮込み（豆腐、新玉葱、大根、人参、インゲン、豚肉）、きんちゃく茄子の漬物、ごはん、味噌汁（ニラ、油揚げ） 沖縄の「島らっきょうの天ぷら」をまねて、エシャレットに…

ポップコーン（キャラメル）

稲庭うどん（茗荷、万能ネギ、生姜、揚げ玉、油揚げの甘煮）

目玉焼き、キャベツのソテー（カレー風味）、ベイビーリーフとトマトのサラダ、ハム、ト―スト（バター、苺ママレードジャム）、コーヒー トーストにはバターとジャムをたっぷりのせちゃいました。このジャムは最初は苺でも後味はママレードのほろ苦さがほん…