骨盤の運動？（４５）、ＨＩＰＨＯＰ（４５）

鰤のお刺身、ところてんの中華風サラダ（ハム、キュウリ、大葉、胡麻、生姜）、小松菜と油揚げの煮びたし、納豆（大根葉と桜エビの自家製振りかけ、温泉卵）、ごはん、お茶、スイカ

ミラノサンド（チキンカレーサラダ）、アイスコーヒー

おむすび（紫蘇わかめ＋梅）、パプリカとウインナーの炒め物、白いんげん豆の煮豆、ヨーグルト、お茶

ノン太の職場では先月後半からサマータイムが実施され、１時間早く起きる生活が始まりました。 結婚当初は家から歩いて１０分のところに職場があり、毎朝８時に起きるという生活でした。数年前からは職場が移動になり毎朝６時に起きる生活に変わり、そして今…