ストレッチ（３０）、ヒップホップ（４５）

ビール、タコの唐揚げ、中華春雨サラダ（春雨、人参、木耳、ハム、キュウリ）、カツ煮（一口ヒレかつ、玉葱、エリンギ、万能ねぎ、卵）、大根の漬物、ごはん、お茶

ヨーグルト

ぶっかけ冷麦（茹でた豚肉・ニラ・しめじ、長ねぎ、茗荷、生姜）、アイスコーヒー

パウンドケーキ、コーヒー

野菜の炒め物（ゴーヤ、人参、もやし、ハム）、大根の漬物、昨夜の残りのおこわ（鰻、牛蒡、人参、こんにゃく）、お吸い物（おぼろ昆布、茗荷）

夜道、殻に入ったまま道路をノロノロと横断している蝉さん（初めて見たのですが、たぶん羽化前の蝉だと思います？！）に遭遇。先日のクワガタさんと言い、今年はやけに昆虫に縁がある我が家です。 動きがゆっくりなので、このままでは車にひかれてしまうと思…