2012-03-01から1ヶ月間の記事一覧
白ワイン、牡蠣のオイル漬け、ドライカレー、デコポン＆ヨーグルト
ドライカレー（挽肉、玉葱、人参、しめじ、パプリカ、ピーマン、みつ葉、目玉焼き、キュウリ、トマト）、紅茶
サラダ（キュウリ、トマト、わかめ、玉葱）、納豆、ごはん、芋煮風のお汁
そういえば去年の秋から冬にかけてはよく山梨にドライブに出かけました。お気に入りの温泉「みたまの湯」と山梨の新鮮な果物や野菜を求めて！とくに長ーい人参！大塚にんじんは本当によく食べました。おかげで去年は風邪知らずだったような？！ そして温泉ド…
ダンス（４５）
葡萄酒の炭酸水割り（私）、ビール（ノン太）、鮪の竜田揚げ、温野菜（アスパラ、キャベツ、人参、玉葱、塩・胡椒）、芋煮風のお汁 私は夕方にカレーパンを、ノン太は残業前に軽食を食べたという事で、今夜は主食抜きです。 美味しそうな鮪のあらが手に入っ…
カレーパン（アンゼリカ）、牛乳
おむすび（鮭）、芋煮風のお汁（里芋、長ねぎ、牛肉、みつ葉）
ノン太：おむすび（鮭）、ミニハンバーグ、プチヴェールのソテー、 私 ：ロコモコ風丼（ミニハンバーグ、目玉焼き、プチヴェールのソテー）、お茶、デコポン
頭痛も少しづつ軽くなってきました。肩こりの薬を飲むと体がだるくなるので、今日は飲むのをやめることにしました。その代わりにマッサージに行って揉みほぐしてもらいました。まだまだ首や肩周りはしぶとく凝りまくってますが、首がスムーズにまわるように…
ダンス（４５） ガガ様の気分で踊ってきました。（笑）踊ってるときは体の凝りも頭痛もあまり感じないから不思議ですね。
鰆とメダイの粕漬け（魚久）、蒸し野菜（プチヴェール、玉葱、もやし、人参、えりんぎ、わさびドレッシング）、ごはん、お味噌汁（豆腐、わかめ）
かぼちゃのタルト、カフェオレ
オムライス（玉葱、ピーマン、人参、鶏肉、卵）、コーヒー 冷蔵庫の残りものでオムライス♪
おむすび（山椒ちりめん）、玉葱とピーマンと魚肉ソーセージ炒め、バナナ、お茶 今日の朝食用のおむすび弁当のプチおかずは夫のリクエストで魚肉ソーセージ入り！味見も兼ねて自分の分も作ってみました。ケチャップ味にしたのですが、、帰宅して「今度は醤油…
ストレッチ（３０）、ボクシングエクササイズ（３０） ストレス発散！汗だく！！楽しい♪^^
ビール、ピッツァ（チーズ、ウインナー）、もずく酢（生姜）、サラダ（キュウリ、トマト、スープセロリ、わさびドレシング）、かぼちゃと牛肉の煮物、デコポン
牡蠣のクリームスープ（エシャロット、人参、スープセロリ）、ちらし寿司（昨夜の残り）、クロチョコ、くろカンパーニュ（さくらんぼジャム添え）、コーヒー 寒い日には暖かいスープが恋しくなります。今朝は牡蠣のクリームスープを作りました！少しだけ残っ…
ちらし寿司（市販の具、山椒ちりめん、薄焼卵、紅生姜、人参、干し椎茸、きぬさや、寿司おぼろ、刻みのり）、カボチャと牛肉の煮物、大根とカニ缶のサラダ、お吸い物（みつ葉、かまぼこ）、茹で小豆、お茶 今年はガラス細工のお雛様を出しそびれてしまいまし…
しま鯵、エビアボカド、サーモン、つぶ貝、茶碗蒸し 病院の帰りに近所の回転すしでお昼ごはん。今夜はちらし寿司の予定なんだけどなぁ、、まぁいいか。
銀ダラの粕漬け、豆苗の炒め、スープセロリのサラダ、ごはん、味噌汁（牡蠣、長ねぎ）
気がつけばもう三月、、 2月の半ば頃から、少しばかり体調不良の日々です。風邪をひいてダウンしたり、風邪から復活したと思ったら今度は頭痛！緊張型頭痛というものらしく、なかなか体調がスッキリとしない日々です。 治療のおかげで、首や肩から背中にかけ…
