ダンス（４５）×２ 今週はいつになく？コンスタントにレッスンに出ているせいか、体のあちこちが微妙に筋肉痛っぽい。しかも今日は時間がなくてストレッチも出来なかったし。なんとなく膝周りに違和感が、、明日は休養日にしようかな？！

ビール、豆腐サラダ（豆腐、サニーレタス、キュウリ、プチトマト）、アスパラと椎茸の炒め物、メジマグロのお刺身、蕪の葉っぱのふりかけ、ごはん、オニオングラタンスープ、ピーチパイン

スパムおむすび（スパム、卵焼き、昆布の佃煮）、緑茶

納豆、さつま揚げ、サラダ（キュウリ、トマト、サニーレタス）、ごはん、コーンクリームシチュー