フルーツプレート（ケルシー、甲斐路、柿、マニキュアフィンガー）、ヨーグルト、紅茶 フルーツてんこ盛り♪幸せな朝ごはんでした！（*^_^*）

ダンス（６０）

ビール、お刺身（中トロ）、玉葱入りの揚げかまぼこ、モロッコインゲン（生姜醤油）、ヒユナのお浸し、かぼちゃのサラダ、キュウリの糠漬け、味噌汁（豆腐、わかめ）

蟹味噌サラダ、茶碗蒸し、お寿司いろいろ、お茶 母と二人で寿司ランチ♪

鯵の干物、卵焼き、茄子の糠漬け、サラダ（リーフレタス、プチトマト、キュウリ、茗荷、玉葱、ハム）、雑穀とだだ茶豆野炊き込みご飯、お茶、果物（甲斐路、マニキュアフィンガー、柿、ケルシー）

葡萄（甲斐路、マニキュアフィンガー）、すもも（ケルシー）、柿、お茶

親子丼、塩唐揚げ、スープ、梅干し、お茶

野沢菜入りおやき、お茶

ノンアルコールビール、茹で落花生、茄子のミートグラタン、葡萄のかき氷、地鶏入りほうとう 葡萄の季節サイコー！温泉でぽかぽかな体を心地よく冷やしてくれる絶品！葡萄のかき氷でした♪

葡萄ジュース、もろこしアイス こちらの休憩所のジュースが大好きで、なかでも甘酸っぱさが絶妙で濃厚な葡萄ジュースはとーーっても美味しいのです。母の食べてたモロコシアイスもお味見させてもらったのですが、ミルク味のジェラートと中に入っているとうも…

目玉焼き、サラダ（リーフレタス、きゅうり、プチトマト、豚肉、茗荷、大葉）、大根の煮物（人参、昆布、ツナ缶）、茄子の糠漬け、ごはん、味噌汁（豆腐、わかめ）、ヨーグルト（プルーンジャム）、お茶

実家の母が遊びにきたので、一緒に週末恒例？の山梨へドライブです。先週も行ったばかりなのですが、、果物と温泉がが大好きな母にはぴったりな企画だったようで喜んでくれました。そして、「次は一泊で行きましょう〜♪」とのリクエストが！（笑）

ビール、帆立のカルパッチョ、鰯の梅煮、冷しゃぶ（豚ロース、ニラ、茗荷、大葉）、サラダ（ゴーヤ、サニーレタス、キュウリ、プチトマト、蟹缶）、キュウリと谷中生姜の浅漬け、ちらし寿司（タケノコ、蕗、人参、れんこん、薄焼卵、紅生姜）、梨、お茶 夕方…

サンドイッチ（ポテトサラダ、海老カツ）、野菜ジュース

オムレツ（玉葱、プチトマト、チーズ）、もやしと玉葱のソテー、ドライフルーツ入りのパン（プラムジャム）、アイスカフェオレ、梨 友人のお手製プラムジャム♪果実がゴロゴロ入ってます。ジャムとシロップ煮の中間くらいな感じで贅沢なジャムです。なんでも…

ビール、お刺身（かつお、いか、秋刀魚）、栃尾揚げの長ねぎ辛味噌挟み焼き、カボチャのサラダ(ヨーグルト、マヨネーズ)、ごはん、スイカの漬物、ワンタンスープ（ネギ）、梨、

豚のしょうが焼き(玉葱、千切りキャベツ、プチトマト)、カボチャのサラダ、ごはん、冷たいお茶

マンゴーミルク、おむすび(たらこ)、梨、冷たいお茶

ビール、鮪のピリ辛揚げ、イカとキクラゲの塩炒め、根菜のサラダ(蓮根、ゴボウ、人参、キクラゲ)、豚肉のしょうが焼き、野菜サラダ(オクラ、キュウリ、ゴーヤ、プチトマト、すりごま、ゴマドレッシング)、ごはん、冷たいお茶

グ-リーンカレー&素麺、冷たいお茶

葡萄ジュース、クッキー(マロンコロン)、マンゴーミルク

ビール、豆腐とネバネバのサラダ（オクラ、長芋、茗荷、ミニミニトマト）、グリーンカレー＆素麺（牛肉、茄子、エリンギ、ピーマン）、葡萄（甲斐路、ロザリオビアンコ）

サンドイッチ（きのこのマリネ、ミニミニトマト、キュウリ、ハム）、アイスカフェラテ 冷蔵庫の残り物をアレコレと、半分に割ってトーストしたコーンの入ったパンでサンド。美味しいのだけど、ハード系のパンと具が上手にサンド出来なくて、、ボロボロこぼれ…

葡萄のジュース 種なしの巨峰を丸ごとミキサーにかけました。朝からスッキリ！元気が出ます♪ 生たらこ、焼海苔、茄子の揚げだし、キュウリと谷中生姜の浅漬け、ごはん、冷たいお茶 昨日の残りの茄子の揚げだし、一晩おいて味も馴染んでより美味しく感じます…

ビール、お刺身（鮪の赤身）、長芋のとろろ、豆腐サラダ（オクラ、トマト、茗荷）、空芯菜のオイスターソース炒め、茹でたウインナー、茄子の糠漬け、ごはん、味噌汁（茄子と茗荷）

チリドック、アイスミルクティー

サラダ（キュウリ、小さなトマト、プチトマトマリネ、パプリカマリネ、シメジのマリネ、ツナ）、ベビーコーンのチーズスクランブルエッグ添え、パン、アイスカフェラテ 農家の直売所で購入したベビーコーン！とても美味しいのだけど、サヤの部分が大量に出る…

深夜、足が攣ってしまい強烈な痛みで目が覚めたのですが、あまりの眠たにすぐさま朝まで爆睡。今朝、目が覚めるとふくらはぎのあたりに強烈な痛みがあり、トイレに行くのも大変なほど！眠くても足を伸ばすくらいはすべきですね〜(^_^;)昼間マッサージしたの…