ステーキ（茹でもやし、カボチャのサラダ、トマト）、酢の物（きゅうり、ワカメ）、蒸し茄子の生姜和え、カボチャのそぼろ煮、ごはん、味噌汁（茄子、長ネギ、ワカメ）

ビール、冷奴、焼き豚（旭屋）サニーレタスとトマト添え、タコと野菜のマリネ、タコとキュウリのキムチ和え、チャーハン、麦茶

[ ] ビール、タコとカンパチのお刺身、鯵のマリネ、タコと長ネギのマリネ、カンパチのりゅうきゅう、ホウレンソウのお浸し、キュウリの胡麻和え、釜揚げしらすごはん 佐島の魚屋さんで買ってきた、新鮮なお魚で晩ごはん♪タコも鯵もカンパチも美味しかった〜

鯛の干物、人参マリネ、ゴーヤとツナのサラダ（白ゴーヤ、キュウリ、玉ねぎ、パプリカ）、茄子の和え物、ジャガイモのほっくり煮物（玉ねぎ、人参、豚肉）、白菜のキムチ、ごはん、味噌汁（大根、油揚げ）

金美人参のマリネ、キュウリの生姜和え、イカと野菜の炒め物（白いゴーヤ、パプリカ、ピーマン）、大根の煮物、キムチチャーハン、梨、お茶 今日もビールが旨い！（笑） たまたま手に入った沖縄産の金美人参。天ぷらやサラダで頂くことが多いのですが、今日…

焼肉、焼き野菜（茄子、ピーマン）、蒸し野菜（金美人参、オクラ）、サラダ（キュウリ、トマト、玉ねぎ、茗荷、ツナ）、月見そば、お茶

ビール、鯛ちくわ、鮪（切り落とし、中落ち）、酢の物（メカブ、キュウリ、玉ねぎ）、丸ごとトマトのマリネ（キュウリ、玉ねぎ、ツナ）、小松菜の煮びたし（油揚げ）、ジーマミー豆腐、発芽玄米のごはん（胡麻塩）、梨

さつまいもとコーンのポタージュ（スープストック）、ライ麦パン（EATALY）＆アプリコットジャム、卵とウインナー（トマト＆キュウリ）、アイスカフェラテ ノン太不在の晩ごはん、、冷凍のスープを温めて、、手抜きごはん（笑）

ビール、ピッツァ（ちりめんじゃこ、大葉、アンチョビ） 市販のクリースピー生地にトマトーソース、オリーブオイル、アンチョビ、じゃこ、大葉、チーズをトッピング。

ビール、ウーロン茶、枝豆、串焼き・・小鉢５種、スンドゥブ、ごはん（ノン太）、サラダ、小鉢３種、酢豚、ごはん、お漬物、杏仁豆腐（私） 家族で地元のお店で晩ごはん。純和風の佇まいながら、、何でもありのお店。メニューを見ると一番人気はハンバーグだ…

ビール、枝豆、ポテトサラダ、冷しゃぶ、お刺身(鮪、白身、サーモン、イカ、タコ、)、温野菜(オクラ、もやし、ロマネスコ)、野菜サラダ(キャベツ、キュウリ、白ゴーヤ、大葉、トマト)、イカナゴの佃煮、ごはん、巨峰

お刺身（ホタテ、マグロ、ハマチ）、ごはん、麦茶、桃

生ビール、泡盛、紹興酒、焼酎お湯割り梅干し 叩ききゅうり、生春巻き、コロッケ、揚げたて魚の南蛮漬け、自家製さつま揚げ、茄子のキャビア風バケット添え、上海焼きそば、杏仁豆腐 珍しく早めに帰宅したノン太さんと、お気に入りの居酒屋さんで飲むことに…

ワイン、枝豆、きゅうりの浅漬け（大葉、茗荷）、サラダ（サニーレタス、紫玉ねぎ、ポテトサラダ）、ステーキ、煮物、納豆（茗荷、メカブ、万能ねぎ）、ごはん、海苔のお吸い物、桃、コーヒー

生ビール、枝豆、ワラサのお刺身とヅケ、温野菜（人参、カボチャ）、サラダ（サニーレタス、きゅうり、紫タマネギ、ハム、茹で卵、バジルのドレッシング）、メカブ、ごはん、桃、コーヒー ワラサを柵で買ってきた。半分はお刺身で、半分は大分で食べたリュウ…

鰻の混ぜごはん(茗荷、万能ねぎ、三つ葉、胡麻)、豆腐と三つ葉のお吸い物、キュウリの酢の物、煮物、カボチャのチーズ焼き

焼き野菜(茄子、エリンギ、アスパラ、トマト&チーズ)、牛モモ肉のソテー、野沢菜漬け、ごはん、豆腐の味噌汁(インスタント) 午後も外出していて、遅めの晩ごはん。野菜も肉も焼くだけの簡単手抜きごはん。^^;

エビクリームコロッケ、エビフライ、煮物(カボチャ、里芋、ニンジン、いんげん)、松露の玉子焼き、野沢菜漬け、昆布の佃煮、お茶

ラーメン（アスパラ、豚肉、ポーチドエッグ）、ジャーマンポテト（タマネギ、パンチェッタ、ジャガイモ、ブロッコリー）、ズッキーニの塩もみ（生姜、茗荷、胡麻）、もずく、オクラのおかか和え、麦茶

鶏の竜田揚げ、ブロッコリーのカシューナッツペースト添え、野菜の浅漬け（白菜、蕪、人参、大根、きゅうり、生姜）、麦茶 ノン太さんは飲んでくるそうで夕飯はいらないとの事、今夜は大好きな鶏胸肉を使った竜田揚げを心行くまで堪能しました。

ビール、ブロッコリーのカシューナッツソース添え、ズッキニーの和え物、２色のオクラのおかか和え、もずくシークァーサー添え、きゅうりの三五八漬け、冷やし中華（きゅうり、錦糸卵、焼き豚、トマト、笹かまぼこ、擦りごま）、じーまみ豆腐、サクランボ風…

ビール、野菜サラダ（サラダ菜、レタス、ワカメ、プチトマト）、焼き魚、ミニマンゴー、アイスコーヒー

ビール、白ワイン（甲州）、鮪のメカブの和え、豆腐ハンバーグ、海老の大葉揚げ、きんぴらごぼう、小松菜と油揚げの煮びたし、漬物、ごはん、お茶

ビール、アクアパツァ（鯛のアラ、あさり、エビ、セロリ、プチトマト、オリーブ、ケッパー、ニンニク）、パン耳トースト、ひねり竹輪、くぎ煮、発芽玄米入りごはん、お茶 魚屋さんで見つけた鯛のアラ。お刺身のサクをとる際に出る中骨の両側をカットした部分…

野菜とミートボールのトマト煮込み、野菜のマリネ（きゅうり、セロリ、大根、人参）、茹で干し大根の煮物、蕪と人参の糠漬け、発芽玄米入りごはん、お茶

漬け鮪、肉じゃが、茹で干し大根の煮物、豆腐と新玉葱のサラダ、糠漬け（キュウリと蕪）、納豆、発芽玄米入りごはん、お茶

ビール、ゴーヤと新玉葱のサラダ、茄子と野菜の炒め物、買ってきたお寿司、味噌汁（わかめ）、お茶